Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos

Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos

Fecha: 

  • 2013

Autor:

  • Perú. Ministerio de Educación
  • Perú. Ministerio de Salud
  • Perú. Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social

Tamaño:

  • 7.479 MB

Categoría:

  • Programa Qali Warma

Contiene orientaciones para la organización de la escuela respecto al Programa Nacional de Alimentación Escolar Qali Warma y al Plan de Salud Escolar.

Aquí podrás descargar para leer online el libro Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos en formato PDF, este y todos los libros que publicamos están 100% actualizado.

Tenemos que decir que la lectura nos permite bajar el estrés, escapar de tensiones cotidianas, nos activa la memoria a corto y largo plazo, desarrolla en nosotros habilidades cognitivas, nos permite expandir nuestro vocabulario, así como mejorar las habilidades expresivas: escritura, ortografía y síntesis de conceptos, entre muchos más.

Descargar libro en PDF

Beneficios de leer el libro Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos

Todos sabemos que leer un libro es muy beneficioso para nuestro cerebro, es muy saludable. Aquí te nombramos 5 grandes beneficios:

1: Leer reduce el estrés

La lectura es una actividad relajante a través de la cual desconectamos y nos trasladamos a otros mundos y pieles de otros personajes. Al relajarnos, reducimos los niveles de cortisol de nuestro cuerpo, una hormona liberada durante el estrés, y desviamos nuestra atención de las preocupaciones que nos preocupan.

2: Leer mejora la reserva cognitiva

Se ha demostrado que los hábitos de lectura mejoran la reserva cognitiva y fortalecen las conexiones neuronales. Este concepto de reserva cognitiva ha cobrado mucha importancia en los últimos años porque se ha demostrado que está directamente relacionado con un buen funcionamiento cognitivo y porque nos protege de enfermedades neurodegenerativas.

Esto no quiere decir que la lectura nos impida desarrollar enfermedades como el Alzheimer en el futuro. Pero si habituamos el cerebro a ejercitarse leyendo, el proceso de degeneración será más lento.

3: Leer amplía tu vocabulario

Leer es uno de los mejores hábitos para aumentar tu vocabulario. Así como los niños pequeños a menudo aprenden nuevas palabras del contexto de las oraciones, la lectura expone su cerebro a un mundo de palabras completamente nuevo. Si realmente quieres ampliar tu vocabulario, intenta cambiar el tipo de texto que lees.

4: Leer aumenta la concentración

Las personas que leen generalmente tienen mayor capacidad de atención. Este beneficio de la lectura es importante si queremos que nuestros hijos en casa mejoren su limitada capacidad de atención. Si les inculcas el hábito de leer poco a poco, lograrás que se concentren en una historia, y ese enfoque se desarrollará con el tiempo.

5: Leer mejora la memoria

Resulta que el hábito de la lectura puede mejorar la memoria. Esto se debe a que al leer habituamos nuestro cerebro a recordar personas, hechos, detalles o situaciones, lo cual es un gran ejercicio mental.

Con todos estos beneficios que nos brinda la lectura, ¡QUE ESPERAS! descarga tu libro gratuito Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos.

Recomendaciones para descargar el libro de texto Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos

  • Varios de los libros para descargar pesan bastantes MB, por o tanto puede tardar en descargar, todo dependerá de tu conexión a internet.
  • Para descargar el libro Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos, haga click derecho en los enlaces que verá a continuación y seleccione «Guardar enlace como…», o bien haga click izquierdo para visualizar directamente el PDF en tu navegador web.

Descargar el libro Aprende saludable : Educación+Alimentación+Salud. Cartilla para directivos en formato PDF

Haga click en el siguiente botón para poder descargar el libro en formato PDF:

Descargar libro en PDF

Libros que también te pueden interesar

Tenemos estas recomendaciones de libros para que puedas descargar gratis.

Arqueología hidráulica prehispánica del valle bajo del Rímac (Lima, Perú): estudio de un sistema de riego costeño

Arqueología hidráulica prehispánica del valle bajo del Rímac (Lima, Perú): estudio de un sistema de riego costeño

El agua transformada en sistema de riego es una construcción social. Es decir, es un recurso colectivo, ya que no puede ser manejado de forma individual (Apollin 2007: 261;...

Leer más
Excavaciones en Chavín de Huantar

Excavaciones en Chavín de Huantar

Las investigaciones de este libro estuvieron diseñadas para estudiar los patrones de la antigua ocupación de Chavín de Huántar y su economía de subsistencia. Durante los años transcurridos desde...

Leer más
Al Son de la Danza: Identidad y Comparsas en el Cuzco

Al Son de la Danza: Identidad y Comparsas en el Cuzco

Este libro examina las comparsas de danzas rituales en el Cusco, con miras a crear una perspectiva interdisciplinaria para su estudio y la construcción de una identidad regional. Incluye...

Leer más
Relaciones contractuales en la agroexportación: el caso del mango fresco

Relaciones contractuales en la agroexportación: el caso del mango fresco

Analiza la coordinación vertical que se establece entre los agentes, así como los principales mecanismos que se utilizan para tal fin. Paralelamente, se identifican los aspectos vulnerables de la...

Leer más
El cine sonoro en el Perú

El cine sonoro en el Perú

Las películas peruanas realizadas desde los años treinta hasta fines del siglo XX, las cintas filmadas por la llamada “Escuela del Cusco” a partir de los cincuenta; las películas...

Leer más
De la desinflación a la hiperestanflación: Perú 1985-1990

De la desinflación a la hiperestanflación: Perú 1985-1990

La economía peruana durante los últimos cuarenta años se ha caracterizado por ciclos sucesivos de arranque y freno. En los últimos años estos ciclos no sólo se han vuelto...

Leer más
Adaptar nuestras vidas, mitigar los daños: desafíos del cambio climático

Adaptar nuestras vidas, mitigar los daños: desafíos del cambio climático

La presente publicación contiene los ensayos académicos y las series fotográficas que resultaron ganadores en los Juegos Florales por el Ambiente “Adaptar nuestras vidas, mitigar los daños” organizado por...

Leer más
Mapas de progreso del aprendizaje. Matemática : números y operaciones

Mapas de progreso del aprendizaje. Matemática : números y operaciones

El Mapa de Números y Operaciones describe el desarrollo progresivo de la competencia para comprender y usar los números, sus diferentes representaciones y su sentido de magnitud; comprender el...

Leer más
La trampa educativa en el Perú: cuando la educación llega a muchos pero sirve a pocos

La trampa educativa en el Perú: cuando la educación llega a muchos pero sirve a pocos

Este libro compila los diversos estudios que las economistas Arlette Beltrán y Janice Seinfel han realizado desde el 2010 sobre rendimiento escolar, calidad educativa y su conexión con el...

Leer más
Construcciones de albañilería: comportamiento sísmico y diseño estructural

Construcciones de albañilería: comportamiento sísmico y diseño estructural

Esta publicación está basada en los apuntes de clase del curso "Albañilería Estructural", dictado por el autor durante el segundo semestre del año 1991 en la Facultad de Ciencias...

Leer más
MENU