Desafíos en ciencia, tecnología e innovación en tiempo de Coronavirus Covid-19
Fecha:
- 2021
Autor(es):
- Cárdenas Ortega, Ángela María
- Espinosa Méndez, Claudia Magaly
- González Jaimes, Norma Lilia
- San Martin Rodríguez, Sebastián Leonardo
- Vallejos Saldarriaga, José
- Trejo Chamorro, Héctor
- Queta Yoge, Hna. Martha Edilma
- Delgado Bolívar, Arturo
- Ceballos Gómez, Hugo Fernando
- López Díaz, Víctor Hugo
- Muñoz Hurtado, Jhonn Jairo
- Mera Paz, Julián Andrés
- Ruano Ibarra, Luis Eduardo
- Mayag Chud, Ivannia Lilet
- David Guerrero, Henry William
- Santacruz Delgado, Jorge Luis
- Román Portillo, Nicolás Mateo
- Piamba Mamian, Tito Manuel
- Montaño Rúales, Luis Alexander
- Rodríguez Bastidas, Oscar
- España Mejía, Nohora Lucía
- Bejarano Chamorro, Jessica Andrea
- Flórez Muñoz, Fernando Alberto
- Bravo Guzmán, Andrea
Tamaño:
- 10.93 MB
Temas:
- Innovaciones tecnológicas
Universidad:
- Universidad César Vallejo
El objetivo del presente estudio consistió en determinar el impacto de actividad física en la percepción de bienestar y salud en adolescentes, durante el periodo de confinamiento condicionado por la pandemia COVID-19. Se realizó un estudio observacional-longitudinal. N = 50 participantes (28 mujeres, 22 hombres; edad X = 15.12), quienes llevaron a cabo un programa de actividad física diseñado para espacios pequeños, además de realizar un pre y post-test. Los resultados muestran que hubo una mejora en la percepción de bienestar y salud después del periodo de actividad física (p=.05). Se concluye que, en la población de estudio, el programa de actividad física en espacios pequeños fue efectivo en la mejora de la percepción del bienestar y la salud.
Aquí podrás descargar para leer online el libro Desafíos en ciencia, tecnología e innovación en tiempo de Coronavirus Covid-19 en formato PDF, libro publicado en el repositorio de la Universidad César Vallejo, este y todos los libros que publicamos están 100% actualizado.
Tenemos que decir que la lectura nos permite bajar el estrés, escapar de tensiones cotidianas, nos activa la memoria a corto y largo plazo, desarrolla en nosotros habilidades cognitivas, nos permite expandir nuestro vocabulario, así como mejorar las habilidades expresivas: escritura, ortografía y síntesis de conceptos, entre muchos más.
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Beneficios de leer el libro Desafíos en ciencia, tecnología e innovación en tiempo de Coronavirus Covid-19
Todos sabemos que leer un libro es muy beneficioso para nuestro cerebro, es muy saludable. Aquí te nombramos 5 grandes beneficios:
1: Leer reduce el estrés
La lectura es una actividad relajante a través de la cual desconectamos y nos trasladamos a otros mundos y pieles de otros personajes. Al relajarnos, reducimos los niveles de cortisol de nuestro cuerpo, una hormona liberada durante el estrés, y desviamos nuestra atención de las preocupaciones que nos preocupan.
2: Leer mejora la reserva cognitiva
Se ha demostrado que los hábitos de lectura mejoran la reserva cognitiva y fortalecen las conexiones neuronales. Este concepto de reserva cognitiva ha cobrado mucha importancia en los últimos años porque se ha demostrado que está directamente relacionado con un buen funcionamiento cognitivo y porque nos protege de enfermedades neurodegenerativas.
Esto no quiere decir que la lectura nos impida desarrollar enfermedades como el Alzheimer en el futuro. Pero si habituamos el cerebro a ejercitarse leyendo, el proceso de degeneración será más lento.
3: Leer amplía tu vocabulario
Leer es uno de los mejores hábitos para aumentar tu vocabulario. Así como los niños pequeños a menudo aprenden nuevas palabras del contexto de las oraciones, la lectura expone su cerebro a un mundo de palabras completamente nuevo. Si realmente quieres ampliar tu vocabulario, intenta cambiar el tipo de texto que lees.
4: Leer aumenta la concentración
Las personas que leen generalmente tienen mayor capacidad de atención. Este beneficio de la lectura es importante si queremos que nuestros hijos en casa mejoren su limitada capacidad de atención. Si les inculcas el hábito de leer poco a poco, lograrás que se concentren en una historia, y ese enfoque se desarrollará con el tiempo.
5: Leer mejora la memoria
Resulta que el hábito de la lectura puede mejorar la memoria. Esto se debe a que al leer habituamos nuestro cerebro a recordar personas, hechos, detalles o situaciones, lo cual es un gran ejercicio mental.
Con todos estos beneficios que nos brinda la lectura, ¡QUE ESPERAS! descarga tu libro gratuito Desafíos en ciencia, tecnología e innovación en tiempo de Coronavirus Covid-19
Recomendaciones para descargar el libro de texto Desafíos en ciencia, tecnología e innovación en tiempo de Coronavirus Covid-19
- Varios de los libros para descargar pesan bastantes MB, por o tanto puede tardar en descargar, todo dependerá de tu conexión a internet.
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Fuente: https://hdl.handle.net/20.500.12692/64029
